Descubre cómo funciona la terapia online, qué puedes esperar en las sesiones y cómo puede ayudarte con la ansiedad y la autoestima.

En este artículo, quiero contarte qué puedes esperar en una sesión inicial conmigo como psicóloga online. Mi objetivo es que te sientas acompañado y tranquilo antes de comenzar este proceso.

Tu autoexigencia puede destruir tu autoestima. Conoce qué hacer para fomentar un dialogo más amable contigo mismo.

¿Te cuesta decir lo que piensas o poner límites? Descubre por qué ocurre, cómo influye la autoestima y cómo mejorar tu asertividad.

Descubre cómo la terapia online puede ayudarte a gestionar la ansiedad, dejar de preocuparte constantemente y empezar a sentirte mejor desde casa.

El TDAH no solo afecta a la atención, también influye en cómo vives tu día a día. Muchas personas con TDAH experimentan ansiedad, autoexigencia y una sensación constante de no llegar a todo. En este artículo descubrirás cómo se relacionan el TDAH y la ansiedad, qué papel juegan los factores biológicos y por qué es tan importante entender cómo te estás relacionando contigo para empezar a sentirte mejor.

Descubre cómo tu desarrollo psicosocial y las experiencias de tu infancia pueden influir en la ansiedad, la autoestima y la forma en que te relacionas con los demás.