

Cómo dejar de preocuparte por todo (cuando tu mente no se apaga)
Si sientes que tu mente está constantemente pensando en problemas, escenarios negativos o cosas que podrían salir mal, no es casualidad. Muchas personas con ansiedad viven atrapadas en un estado de preocupación continua que les impide descansar mentalmente, disfrutar del presente o desconectar del trabajo y las responsabilidades. La buena noticia es que preocuparte en exceso no significa que tu mente esté rota . Significa que has aprendido un patrón mental que puede modificar


¿Cómo es mi terapia online? Todo lo que necesitas saber antes de empezar
Descubre cómo funciona la terapia online, qué puedes esperar en las sesiones y cómo puede ayudarte con la ansiedad y la autoestima.


Qué esperar en una sesión inicial con una psicóloga online
En este artículo, quiero contarte qué puedes esperar en una sesión inicial conmigo como psicóloga online. Mi objetivo es que te sientas acompañado y tranquilo antes de comenzar este proceso.






.png)
.png)

.png)









