Una vez te pongas en contacto conmigo, te llamaré para realizar una primera entrevista telefónica en la que me contarás brevemente el motivo de consulta y acordaremos día y hora para la primera consulta online. Te enviaré un formulario de protección de datos que deberás devolverme firmado. Una vez firmado, te enviaré un enlace para que te registres en la plataforma por la que haremos las videollamadas: www.psypocket.com
El pago se realiza antes de la terapia online de ansiedad u otra especialidad, mediante transferencia bancaria, paypal o Bizum. La duración de las sesiones es de unos 50 minutos.
En la primera sesión, indagaremos sobre tu problema o inquietud. Hablaremos sobre ti, sobre tus preocupaciones y miedos para así, en posteriores sesiones, definir la estrategia a seguir con una terapia
online de autoestima o el tratamietno que sea necesario trabajar.
En las siguientes sesiones, trataremos de recabar más información para poder abordar el problema de forma global, teniendo en cuenta tu historia y contexto actual. Durante estas sesiones comenzaremos a hacer ejercicios prácticos y tareas que te ayuden a iniciar el proceso de terapia.
De forma conjunta, como psicóloga de ansiedad online y otras, trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos sin presiones, al ritmo que necesites. Suelo recomendar, sobretodo al principio, que las sesiones tengan una frecuencia semanal y una vez hayamos avanzado más, ir distanciando las sesiones cada 15 días, cada mes... Aún así, tú serás quien elija la frecuencia, lo importante es que te sientas cómodo/a.
La duración de la terapia puede variar según cada persona y cada motivo de consulta. Se realizarán el número de sesiones que acordemos entre ambos, siempre buscando lograr conseguir tus objetivos y reducir y eliminar tu malestar.
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