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MI MÉTODO

NO. 1

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Se basa en técnicas científicamente comprobadas

Después de años de trabajar con pacientes con problemas de ansiedad generalizada y baja autoestima he observado cada mejora o fallo y he reunido aquí lo que realmente (basándome en la ciencia) funciona.

NO. 2

Va más allá del síntoma

Al recorrer estos dos programas verás que enfrentas a la Ansiedad más allá de eliminar el síntoma. Esta pensado para que generes todas las habilidades necesarias para rendir cuentas con tu ansiedad pero también con la base o causa, tu autoestima.

NO. 3

Es totalmente práctico

Me di cuenta que mis pacientes amablemente me decían la "manda deberes" y eso es porque siempre quiero materializar el trabajo en sesión en algo que poder aplicar en tu vida.

PROGRAMAS GRUPALES

Método ALPE

PROGRAMA GRUPAL

Afronta y Libera tu Ansiedad

Libérate de tu Ansiedad

Gestiona tus Emociones

Deja de preocuparte por todo

Reconecta con la vida

PROGRAMA GRUPAL

Prioriza y Empodera tu Autoestima

Aprende a priorizarte

Deja la autoexigencia atrás

Sé autocompasivo

Reconecta contigo

PRÓXIMAMENTE

CONOCE A TU PSICÓLOGA

SOY MARTA

​​He ayudado a +200 pacientes a gestionar su Ansiedad. Estoy convencida de que todos pueden modificar sus creencias limitantes para cuidar su salud mental... sólo es saber cómo hacerlo.

¡Y para eso está este programa! ✨

+

12 SEMANAS

+

SESIONES GRUPALES SEMANALES

+

APOYO PERSONALIZADO

+

EJERCICIOS
PRÁTICOS

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CUÁL ES EL FORMATO DEL PROGRAMA? 🔓 ¿ESTÁ PREGRABADO?

El programa Método Alpe es un programa grupal donde nos reuniremos por zoom todas las semanas para trabajar cada objetivo del planning del programa. Las sesiones son en directo, realizaremos dinámicas y practicaremos las técnicas que luego aplicareis durante la semana.

¿EL PROGRAMA ES SOLAMENTE TEORÍA? ✍🏼 ¿O ES PRÁCTICO?

Soy de las que ama realizar programas... pero no me gusta que se sienta una clase en la escuela. Método ALPE no podría ser más práctico. Está lleno de dinámicas y técnicas para que, mientras que avanzamos en el programa, aprendas a aplicar cada herramienta. 

¿ME PUEDES GARANTIZAR RESULTADOS? 👀

Te puedo garantizar TODA la claridad del mundo y que este programa es lo mejor de toda la información que tengo. Nadie puede garantizarte resultados porque dependen de ti, de tu esfuerzo, trabajo, consistencia... Mi promesa para ti, es que Método ALPE está hecho para ser una inversión, no un gasto 💕 Tienes derecho a reembolso los 15 primeros días tras la compra. Una vez comience el curso no hay devoluciones.

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