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Fecha de registro: 6 abr 2019
Entradas (51)
6 feb 2026 ∙ 3 min
Cómo dejar de preocuparte por todo (cuando tu mente no se apaga)
Si sientes que tu mente está constantemente pensando en problemas, escenarios negativos o cosas que podrían salir mal, no es casualidad. Muchas personas con ansiedad viven atrapadas en un estado de preocupación continua que les impide descansar mentalmente, disfrutar del presente o desconectar del trabajo y las responsabilidades. La buena noticia es que preocuparte en exceso no significa que tu mente esté rota . Significa que has aprendido un patrón mental que puede modificarse. Por qué no...
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19 jun 2024 ∙ 3 min
Por qué tu cuerpo reacciona así con la ansiedad (latidos, mareos, ahogo…)
¿Sientes latidos fuertes, mareos o falta de aire con la ansiedad? Descubre por qué ocurre y qué significan estos síntomas en tu cuerpo.
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14 jun 2024 ∙ 3 min
Autoexigencia y autoestima baja: por qué nunca sientes que es suficiente
Tu autoexigencia puede destruir tu autoestima. Conoce qué hacer para fomentar un dialogo más amable contigo mismo.
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Marta Cordero psicóloga
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