Sientes que nunca es suficiente, te cuesta equivocarte y necesitas hacerlo todo perfecto? Descubre qué puede haber detrás del perfeccionismo y la autoexigencia.

Tu autoexigencia puede destruir tu autoestima. Conoce qué hacer para fomentar un dialogo más amable contigo mismo.

El TDAH no solo afecta a la atención, también influye en cómo vives tu día a día. Muchas personas con TDAH experimentan ansiedad, autoexigencia y una sensación constante de no llegar a todo. En este artículo descubrirás cómo se relacionan el TDAH y la ansiedad, qué papel juegan los factores biológicos y por qué es tan importante entender cómo te estás relacionando contigo para empezar a sentirte mejor.