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Material Psicológico

Materiales psicológicos

Desde que me adentré al mundo de la psicología he buscado promover la salud mental y psicoeducar. Una herramienta muy útil es el uso de las redes sociales como Instagram, donde suelo ser muy activa. Otro es el poder compartir recursos que pueden ser de interés para la población.

Los recursos que encontraréis aquí están pensados tanto para profesionales de la salud como para uso personal, para todo el que quiera conocer más sobre la psicología, aprender ciertas pautas para mejorar su bienestar, ayudar a un familiar con alguna patología, etc.

Si usas alguno de estos recursos, ya sea en tu terapia o a nivel personal, ¡me encantaría saber que tal te ha ido y si te ha servido!

Manual: Mi método Bullet Journal

Mi método bullet journal

Todo lo que debes saber para adentrarte en el método Bullet Journal.

Folleto: consejos prácticos para mejorar nuestra autoestima

folleto mejorar mi autoestima

8 consejos prácticos para mejorar tu autoestima.

Folleto: Asertividad: Tengo derecho a...

folleto derechos asertivos

Descubre 19 derechos básicos para trabajar la asertividad.

Juego Interactivo: Trabaja tus Distorsiones

Copia de Diseño sin título.png

Juego interactivo para conocer y trabajar tus distorsiones.

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