En esta breve folleto te doy 8 consejos prácticos para mejorar tu autoestima.

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Es un recursos orientativo de qué pasos hay que seguir para mejorar nuestra autoestima. Los pilares básicos en los que nos tenemos que centrar para tener una relación sana con nosotros mismos.

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Si eres un/a profesional de la salud te recomiendo que lo uses en las primeras sesiones para concienciar la importancia de ir trabajando todos estos factores y entender de forma global como vamos a conseguir mejorar nuestra autoestima.