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Lo que conseguirás en esta guía:
✔️ Sabrás exactamente qué hacer cuando te despiertas por la noche y no puedes dormirte.
✔️ Descubrirás qué está haciendo que tu mente se active justo cuando quieres dormir y qué puedes hacer para apagar ese ruido mental.
✔️ Evitarás el error principal que hace que tu insomnio se vuelva crónico.
✔️ Conseguirás con 3 simples cambios ver resultados en tu sueño sin esperar meses
De noches en vela a sueño profundo: Descubre cómo recuperar tu sueño sin depender de pastillas.
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Soy Marta Cordero, psicóloga y especialista en problemas de Ansiedad y baja autoestima.
He creado mi propio método para conseguir que mujeres como tú se liberen de su ansiedad, recuperen su autoestima y reconecten con la vida.
Conmigo no vas a encontrar un camino largo y tedioso sobre todo lo que podrías trabajar para mejorar. Aquí hablamos de algo mucho más PRÁCTICO.
Te voy a ayudar a manejar tus emociones y pensamientos como la clave para dejar de sentirte tan agobiada y disfrutar de tu VIDA.
Si algo suelen destacar sobre mí es mi comprensión y empatía, así que voy a serte sincera. NO voy a prometerte nunca que puedes conseguir todo eso si no dedicas tiempo contigo misma, porque no es verdad. Requiere un compromiso, y si lo tienes, podemos lograr MUCHAS cosas juntas.