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Incluye:
Vídeos explicativos
Materiales descargables
y Cuestionarios

Aprende a cuidar
 tu autoestima

Aumenta tu autoestima

Desarrolla tu confianza

Deja de criticarte

Este curso teórico-práctico va dirigido a personas con problemas de autoestima, falta de confianza y seguridad en uno mismo.  Aprenderás en 7 pasos a tener un diálogo interior positivo y conectar con tu valía personal y fortaleza interior.

La inseguridad y la falta de confianza en uno mismo puede hacer que nuestra autoestima se dañe y en consecuencia empecemos a tener problemas para enfrentarnos a situaciones de nuestro día a día. Conocer nuestra autoestima, crear un buen autoconcepto y tener herramientas para contestar a nuestra crítica interna nos ayudara a tener una mejor autoestima.

Este curso es para ti si...

Eres extremadamente crítico contigo mismo

Te sientes inseguro y no confias en tus habilidades

Tienes miedo a cometer errores y decepcionar

No te quieres como te gustaría

¿A quién va dirigido?

A personas con problemas de autoestima

A personas que quieran aprender

a quererse mejor

¿Quién lo imparte?

Marta Cordero Psicóloga

Marta Cordero Giles

Psicóloga General Sanitaria (núm. 10864)

Máster en Intervención Psicológica

Experta en problemas de Autoestima

Funcionamiento

  1. Compra el curso y regístrate.

  2. Una vez dentro de la plataforma, tendrás acceso al curso comprado de por vida.

  3. El curso se compone de 9 módulos que incluyen vídeos, lecturas, fichas y cuestionarios.

  4. Cuando hayas visualizado el 100% del curso, tendrás la posibilidad de recibir un certificado.


 

Empieza tu curso contra la ansiedad

Curso online sobre ansiedad

Curso
Mejora tu autoestima en 7 pasos


 

94,99€ (IVA incluido)

Sillas vacías

Valoraciones

Contenido del curso

Presentación y bienvenida

  • ¿Qué es la autoestima?

  • ¿Qué es el autoconcepto?

  • ¿Qué es la autocompasión?

  • ¿Cómo se forma?

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  • Conoce tu autoconcepto

    • Autodescripción​

    • Carta a uno mismo

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  • Conoce tu crítica

    • Qué es

    • Tipos de reforzamiento y funciones

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  • Contesta a tu crítica

    • Metáfora de la fábrica

    • Autoinstrucciones

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  • ¿Cómo perdonarnos?

    • Trabajr autocompasión

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  • ¿Cómo hablarnos mejor?

    • Técnica del espejo​

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  • ¿Cómo aprender a cuidarnos?

    • Lista de disfruta

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cierre del curso
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Incluye:
Vídeos explicativos
Materiales descargables
y Cuestionarios

Aprende a cuidar
 tu autoestima

Aumenta tu autoestima

Desarrolla tu confianza

Deja de criticarte

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