Terapia para adolescentes

 Modalidad presencial

Terapia psicológica presencial adolescente

La adolescencia es una etapa de transición en la que se atraviesa por numerosos cambios a nivel físico y psicológico. En este momento de la vida, pueden aparecer diferentes dificultades tanto para ellos como para los padres. 

La terapia psicológica ayuda al adolescente a comprenderse mejor y a hacer frente a esas dificultades. El objetivo es promover su crecimiento personal y recuperar su bienestar. 

Aprender a afrontar y vencer las dificultades, potenciando sus cualidades, son las premisas fundamentales que van a guiar mi trabajo, buscando siempre adaptarme a sus necesidades.

¿Cómo funciona?

Primera entrevista telefónica gratuita

Una vez, padres o adolescente, se pongan en contacto conmigo, llamaré para realizar una primera entrevista telefónica en la que me contaréis brevemente el motivo de consulta y acordaremos día y hora para la primera consulta presencial. Al ser menor de edad, es necesario contar con el consentimiento de ambos padres.

Primera sesión indagaremos sobre el problema

En la primera sesión, citaré al adolescente, a los padres o a ambos, según lo requiera el caso.  Indagaremos sobre su problema o inquietud. Hablaremos sobre la situación del adolescente, sobre sus preocupaciones, dificultades o miedos. Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos.

Recabar información y ejercicios prácticos

En las siguientes sesiones, trataremos de recabar más información para poder abordar el problema. Se iniciará la terapia individual, considerando sesiones con los padres si el caso lo requiriere. Durante estas sesiones comenzaremos a hacer ejercicios prácticos y tareas que le ayuden a iniciar el proceso de terapia.

Objetivos realistas y sin presión

De forma conjunta, trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos sin presiones, al ritmo que necesite. Suelo recomendar, sobretodo al principio, que las sesiones tengan una frecuencia semanal y una vez hayamos avanzado más, ir distanciando las sesiones cada 15 días, cada mes... Aún así, vosotros/as seréis quienes elijáis la frecuencia, lo importante es que el adolescente se sienta cómodo/a.

Duración de la terapia

La duración de la terapia puede variar según cada persona y cada motivo de consulta. Se realizarán el número de sesiones que acordemos, siempre buscando lograr conseguir los objetivos marcados y reducir y eliminar su malestar.

¿Qué podemos trabajar en terapia?

En el proceso terapéutico mi objetivo será guiar en el afrontamiento de la realidad presente, mediante la enseñanza de herramientas y la motivación del cambio personal, que permitirá aumentar su bienestar.

Autoestima e

    inseguridades

 Dificultades

    emocionales

 

Traumas

 

Crecimiento

    personal

 

Habilidades sociales

    y comunicativas

 

Sentimientos de vacío

    e insatisfacción

 Problemas de aprendizaje

Ansiedad

    y estrés

 

Problemas familiares

 

Dependencia

    emocional

Duelo ante una pérdida

 

Habilidades de estudio

 

Bajo estado de ánimo

 

Fobias y miedos

 Acompañamiento en      procesos de separación y divorcio

Inteligencia y

    gestión emocional

 

Somatizaciones

 

Problemas de sueño

 Problemas de conducta

    y control de impulsos

 Dificultades de atención          y concentración

Pensamientos obsesivos 

    y compulsivo

✔ Acoso escolar

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Recuerda...

Iniciar un proceso de terapia te ayudará a aumentar tu bienestar, enfrentar los problemas de tu vida y adquirir habilidades y estrategias para sentirte mejor.

No hace falta llegar al extremo de malestar y desesperanza para pedir ayuda.

No hace falta que tengas un síntoma o una gran dificultad en tu vida para iniciar un proceso de psicoterapia. A veces basta con que simplemente quieras conocerte mejor y crecer como persona.

✔ Recuerda... ¡Pedir ayuda es de valientes!

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Actualmente solo realizo terapia de manera Online.

 

Si crees que te sientes más cómodo/a con una terapia presencial te animo a que busques a otros psicólogos/as compañeros que estén cerca de donde resides. 

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