Bienvenidos a este curso dónde aprenderemos a enfrentarnos a la ansiedad, a nuestras preocupaciones y a esas rumiaciones que sentimos incontrolables. Este curso está formado por 7 pasos prácticos sobre cómo enfrentar las preocupaciones. Aprenderemos más sobre la ansiedad y descubriremos herramientas para manejarlas, siempre con ejercicios prácticos que aplicaremos en el día a día.