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7 pasos contra la Ansiedad

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Bienvenidos a este curso dónde aprenderemos a enfrentarnos a la ansiedad, a nuestras preocupaciones y a esas rumiaciones que sentimos incontrolables. Este curso está formado por 7 pasos prácticos sobre cómo enfrentar las preocupaciones. Aprenderemos más sobre la ansiedad y descubriremos herramientas para manejarlas, siempre con ejercicios prácticos que aplicaremos en el día a día.

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